Những Lưu Ý Quan Trọng Sau Khi Trải Nghiệm Massage Đá Nóng

Vì sao cần chăm sóc cơ thể đúng cách sau massage đá nóng?

Khi trượt đá nóng, các lỗ chân lông và mạch máu toàn thân được giãn nở tối đa để nạp nhiệt năng khoáng chất. Sau khi kết thúc liệu trình, cơ thể ở trạng thái cực kỳ thả lỏng nhưng cũng rất nhạy cảm với luồng khí lạnh đột ngột bên ngoài.

3 Việc NÊN LÀM ngay sau khi massage:

• Nghỉ ngơi 10–15 phút tại phòng chờ ấm áp của spa.
• Thưởng thức một ly trà thảo dược ngải cứu hoặc chanh sả mật ong ấm.
• Giữ ấm vùng cổ và mặc áo khoác trước khi ra đường.

3 Việc KHÔNG NÊN LÀM:

• Tuyệt đối KHÔNG tắm nước lạnh trong vòng 2–3 tiếng sau trị liệu.
• Tránh uống nước đá lạnh hoặc bia rượu ngay sau khi bước ra khỏi spa.
• Không vận động thể thao hoặc mang vác vật nặng cường độ cao.